Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka

Beschreibung

Szerző: Merijn van de Laar
Kötésmód: puhatáblás
Megjelenés: 2025
Kiadó: Corvina Kiadó
Oldalszám: 288
Fordító: Silberer Vera
Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy "életmentő" délutáni kávé miatt. Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét.

Ähnliche Artikel

Bewertungen

Sei der erste der eine Bewertung schreibt!

Schreiben Sie eine Bewertung!