A tudatosság gyakorlása

Auf Lager

15,93 €

Szerző:

Matthew Sockolov

Kiadó:

Good Life Books

Megjelenés:

2 022

Raktár

25 db

Csendesítsd el elmédet, és találj rá a békére a tudatos meditáció segítségével! A mindfulness (tudatos meditáció) a stressz csökkentésének, az ellenálló képesség növelésének és a mentális jóllét fenntartásának tudományos bizonyítékokon alapuló módja. Már egy rövid meditáció is képes egy rosszabb napot felderíteni, és segíthet, hogy a jelen pillanatban állapodhass meg.

Beschreibung

Csendesítsd el elmédet, és találj rá a békére a tudatos meditáció segítségével!

A mindfulness (tudatos meditáció) a stressz csökkentésének, az ellenálló képesség növelésének és a mentális jóllét fenntartásának tudományos bizonyítékokon alapuló módja. Már egy rövid meditáció is képes egy rosszabb napot felderíteni, és segíthet, hogy a jelen pillanatban állapodhass meg.

Daten

Fordító:

Kustos Júlia

Oldalszám:

239 oldal

Kötésmód:

füles, kartonált

Tömeg:

330 g

Bewertungen

Sei der erste der eine Bewertung schreibt!

Schreiben Sie eine Bewertung!