Vándor Penna - A kivándorolt magyarok könyváruháza

Kérdése van? info@vandorpenna.com

Kategóriák
Vándor Penna - A kivándorolt magyarok könyváruháza

Kérdése van? info@vandorpenna.com

  • Kategóriák
    • Ajándékkártya és utalvány
    • Mesekönyvek, fejlesztők
    • Szórakoztató irodalom
    • Szépirodalom
    • Gyermek, ifjúság
    • Képregény
    • Netflix - Megfilmesített könyvek
    • Pszichológia, önfejlesztés
    • Család, párkapcsolat
    • Ezotéria
    • Egészség, életmód
    • Kert, ház, otthon
    • Hobbi, szabadidő, kifestők
    • Gasztronómia
    • Életrajzok, visszaemlékezések
    • Művészet, építészet, kultúra
    • Politika, bulvár, napjaink
    • Pénz, gazdaság, üzleti élet
    • Tudomány
    • Hangoskönyv
    • Nyelvkönyv, szótár
    • Tankönyvek, segédkönyvek
    • Lexikon, enciklopédia
    • Utazás
    • Vallás, mitológia
    • Album, naptár
    • Kiemelt ajánlataink
  • Szállítási információk
  • Fizetési információk
  • Képes vásárlói tájékoztató
Sémáink fogságában
Sémáink fogságában
12,02 €
  1. Pszichológia, önfejlesztés
  1. Pszichológia, önfejlesztés

Sémáink fogságában

Cikkszám: 
BK24-200916
Közönség- kedvenc
Sémáink fogságában
Sémáink fogságában
Sémáink fogságában
Sémáink fogságában
Raktáron
12,02 €
Szerző, Vágyi Petra Szerző:
Vágyi Petra
Kiadó, Kulcslyuk Kiadó:
Kulcslyuk
Megjelenés, 2 021 Megjelenés:
2 021
Raktár
25 db

Talán már felfigyeltünk arra, hogy az életünkben vannak bizonyos kellemetlen, önsorsrontó ismétlődések. Egyes helyzetek - mintha csak benyomnának rajtunk egy piros gombot - automatikus folyamatot indítanak be: visszatérő gondolatokat ébresztenek bennünk, ezektől rossz érzéseink támadnak, melyek hatására mindig hasonlóan cselekszünk, pedig már sokszor megtapasztaltuk, hogy viselkedésünk nem a kívánt irányba vezet. Ilyenkor egy sémavezérelt működést élünk át. (Sokszor erre nem is leszünk tudatosan figyelmesek, csak újra meg újra megtörténik velünk.)

Nagyon valószínű, hogy nekünk is vannak sémáink, mert szinte mindenkinek vannak. A sémák - vagyis az életünkben ismétlődő, nemkívánatos mintázatok - mindig gyermek- és serdülőkorban alakulnak ki, kisebb-nagyobb mértékben sérült, kielégítetlen alapszükségletek nyomán. Ezek a sérülések és hiányok meghatározzák azt, ahogyan önmagunkra és a világra tekintünk, bizonyos területeken átszínezik, eltorzítják a valóságérzékelésünket. Amíg azonban erre nem reflektálunk tudatosan, addig a saját sémavezérelt gondolataink és érzéseink kétségbevonhatatlan igazságnak tűnnek számunkra. Újra meg újra hasonló helyzetekben találjuk majd magunkat, amelyekkel ugyanúgy próbálunk megküzdeni, mint ahogy gyerek- vagy kamaszkorunkban tettük. Ami azonban akkor és ott hasznos megoldás lehetett, az itt és most már hátráltat, tévútra visz minket.

A sématerápia segít végiggondolni, hogy mit miért teszünk, lerakni az olyan meggyőződéseket és automatizmusokat, amelyek már nem szolgálnak minket, megérezni, hogy aktuálisan mire van szükségünk, és kitalálni, hogy azt hogyan is tudnánk elérni.

Ez a könyv a módszer elméletének bemutatása mellett segít beazonosítani saját sémáinkat, hogy aztán tudatosan elkezdhessünk függetlenedni a sémavezérelt működéstől. A cél az, hogy minél inkább megerősítsük egészséges felnőtt énünket, aki rálát arra, hogy mi történik benne, és képes változtatni.

Részletek

Talán már felfigyeltünk arra, hogy az életünkben vannak bizonyos kellemetlen, önsorsrontó ismétlődések. Egyes helyzetek - mintha csak benyomnának rajtunk egy piros gombot - automatikus folyamatot indítanak be: visszatérő gondolatokat ébresztenek bennünk, ezektől rossz érzéseink támadnak, melyek hatására mindig hasonlóan cselekszünk, pedig már sokszor megtapasztaltuk, hogy viselkedésünk nem a kívánt irányba vezet. Ilyenkor egy sémavezérelt működést élünk át. (Sokszor erre nem is leszünk tudatosan figyelmesek, csak újra meg újra megtörténik velünk.)

Nagyon valószínű, hogy nekünk is vannak sémáink, mert szinte mindenkinek vannak. A sémák - vagyis az életünkben ismétlődő, nemkívánatos mintázatok - mindig gyermek- és serdülőkorban alakulnak ki, kisebb-nagyobb mértékben sérült, kielégítetlen alapszükségletek nyomán. Ezek a sérülések és hiányok meghatározzák azt, ahogyan önmagunkra és a világra tekintünk, bizonyos területeken átszínezik, eltorzítják a valóságérzékelésünket. Amíg azonban erre nem reflektálunk tudatosan, addig a saját sémavezérelt gondolataink és érzéseink kétségbevonhatatlan igazságnak tűnnek számunkra. Újra meg újra hasonló helyzetekben találjuk majd magunkat, amelyekkel ugyanúgy próbálunk megküzdeni, mint ahogy gyerek- vagy kamaszkorunkban tettük. Ami azonban akkor és ott hasznos megoldás lehetett, az itt és most már hátráltat, tévútra visz minket.

A sématerápia segít végiggondolni, hogy mit miért teszünk, lerakni az olyan meggyőződéseket és automatizmusokat, amelyek már nem szolgálnak minket, megérezni, hogy aktuálisan mire van szükségünk, és kitalálni, hogy azt hogyan is tudnánk elérni.

Ez a könyv a módszer elméletének bemutatása mellett segít beazonosítani saját sémáinkat, hogy aztán tudatosan elkezdhessünk függetlenedni a sémavezérelt működéstől. A cél az, hogy minél inkább megerősítsük egészséges felnőtt énünket, aki rálát arra, hogy mi történik benne, és képes változtatni.





Megbízható webáruház vagyunk




Adatok
Oldalszám:
315 oldal
Kötésmód:
puhatáblás, ragasztókötött
Hasonló termékek
Vélemények a könyvről
Legyen Ön az első, aki véleményt ír erről a könyvről!
Véleményt írok!
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Vándor Penna

 

    • info@vandorpenna.com
  • facebook

  • instagram

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Légy naprakész aktuális ajánlatainkból!

Feliratkozás
stripe_com
mypos_eu
paypal
  • Ajándékkártya és utalvány
  • Mesekönyvek, fejlesztők
  • Szórakoztató irodalom
  • Szépirodalom
  • Gyermek, ifjúság
  • Képregény
  • Netflix - Megfilmesített könyvek
  • Pszichológia, önfejlesztés
  • Család, párkapcsolat
  • Ezotéria
  • Egészség, életmód
  • Kert, ház, otthon
  • Hobbi, szabadidő, kifestők
  • Gasztronómia
  • Életrajzok, visszaemlékezések
  • Művészet, építészet, kultúra
  • Politika, bulvár, napjaink
  • Pénz, gazdaság, üzleti élet
  • Tudomány
  • Hangoskönyv
  • Nyelvkönyv, szótár
  • Tankönyvek, segédkönyvek
  • Lexikon, enciklopédia
  • Utazás
  • Vallás, mitológia
  • Album, naptár
  • Kiemelt ajánlataink
  • Szállítási információk
  • Fizetési információk
  • Képes vásárlói tájékoztató
Nyelv váltás
  • hu
  • en
  • de
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.