Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka

Részletek

Szerző: Merijn van de Laar
Kötésmód: puhatáblás
Megjelenés: 2025
Kiadó: Corvina Kiadó
Oldalszám: 288
Fordító: Silberer Vera
Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy "életmentő" délutáni kávé miatt. Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét.

---

Megbízható webáruház vagyunk

---

Hasonló termékek

Vélemények a könyvről

Legyen Ön az első, aki véleményt ír erről a könyvről!

Véleményt írok!